Pseudo : | mamycathy |
Age : | 68 |
Ville/dept : | 10400 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je rentre dans ma 8ème semaine et j'ai perdu 6.7 kg. Bien que sceptique au départ, j'avoue que je suis très contente de "ce régime" : c'est très simple et il m'a appris à mieux manger.
J'arrive à suivre les plans de repas et si toutefois un aliment ne me convient pas je consulte les équivalences. Un petit truc : si j'ai envie d'un aliment en particulier je cherche dans les recettes et mon envie est comblée.
Et bien-sûr comme tous, je fais quelques écarts, surtout le weekend avec mes enfants et petits enfants, donc le lundi "rattrapage".
Un seul regret, celui de ne pas avoir commencé plus tôt.
Pour la photo, on va attendre encore un peu...
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.