Pseudo : | Amandine15101993 |
Age : | 56 |
Ville/dept : | 36290 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 9 kilos au total ! |
"Bonjour,
Avec cette méthode pas de frustration il faut manger TOUT ce qui est noté dans les menus cela est la clé de la réussite. Il ne faut pas chercher à enlever des aliments et penser que l'on va perdre plus vite car sinon on est affamé et on tombe dans la frustration.
Cette méthode est géniale pour ceux qui ne veulent pas cuisiner et aussi pour ceux qui aime cuisiner grâce à toutes les recettes. Quand aux équivalences cela permet de varier notre alimentation et surtout nos plaisirs. "
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.