Pseudo : | zou1968 |
Age : | 57 |
Ville/dept : | 31000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 1,2 kilos au total ! |
"Ma perte de poids ! Elle est correcte (2.1 kg en 14 jours) mais relative car j'essaie autant que possible de tenir la structure des repas. Je n'en suis pas encore à bien respecter tout comme il faudrait... ça viendra, j'ai besoin de temps mais j'ai confiance... en MOI!!!.
Et puis ce n'est que le début !! Reprendre des bonnes habitudes alimentaires, mais pas que, c'est essentiel pour moi !! Le retour de la "pêche" de ma bonne humeur et surtout le le plaisir de ME bouger à NOUVEAU compense un peu mon "indiscipline" !!
Je n'en suis pas encore à prendre le temps de faire de la "vraie" cuisine au quotidien mais l'ORGANISATION, l'ANTICIPATION m'aident à tenir et à gérer le risque d'écarts, fatals, du type Grignotage!!
A SUIVRE donc car ce n'est que le début du programme. Il me reste 14 kg à perdre tranquillement..."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.