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| Pseudo : | morphee0876 |
| Age : | 49 |
| Ville/dept : | Eysines ,33320 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 11,4 kilos au total ! |
"Bonjour à tous,
C'est juste génial, j'ai commencé début octobre, j'ai donc perdu 11,6 kg en 11 semaines ! Mes collègues, amis et ma famille n'en reviennent pas et surtout mes collègues avec qui je mange tous les midis sont bluffées de voir que je mange tout à fait normalement voir même j'ai plus qu'elles en quantité mais beaucoup plus équilibré.
Une alimentation quasiment sans matières grasses et diversifiée en catégories d'aliments alors qu'elles n'ont qu'un plat surgelé hyper calorique ou un sandwich + un yaourt à manger ou une part de flan.
J'ai aussi fait quelques écarts comme des restaurants, des pots de départ au boulot, et j'en ferai encore quelques uns avec les fêtes mais mes écarts restent "contrôlés" grâce à tout ce que j'ai appris avec la méthode Cohen qui est surtout réapprendre ou apprendre à manger équilibré, cuisiner différemment, redécouvrir les saveurs des fruits et légumes et surtout les associations avec les épices si variées que j'adore.
Pour ma part j'ai beaucoup appris sur la teneur en calories de divers aliments et sur les associations d'aliments : comme considérer les légumes secs comme des féculents et non comme des légumes! C'est bête quand on le sait mais quand on ne le sait pas on fait n'importe quoi ou différencier les catégories de viandes et de poissons en fonction de leur teneur en calories pour savoir en quelle quantité raisonnable en manger.
C'est tellement important de connaître les équivalences entre catégories d'aliments, et j'ai découvert tout ça ici et c'est pour cela aussi que j'ai compris pourquoi le régime que j'essayais de faire toute seule avant ne marchait pas du tout !
Je me sens tellement mieux dans mon corps, dans ma peau et je remets mes anciens vêtements qui me manquaient tant !!! Et je refais même du shopping, chose qui ne m'était plus arrivée depuis plus de 3 ans! Et comme le physique va, le mental va super bien aussi, et le autres le ressentent forcément, je revis !
Mon objectif est de 55 kg, j'ai fait plus de la moitié du parcours très facilement donc je suis plus que confiante pour la suite. "
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.