Pseudo : | Maellouch |
Age : | 31 |
Ville/dept : | Lyon ,69003 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,5 kilos au total ! |
"Bonjour à tous !
J'ai commencé le programme en début septembre, il y a 20 semaines, et ce n'est pas fini, j'ai encore 2 mois d'abonnement.
Alors, aujourd’hui je ne vais pas vous dire que mon objectif est atteint.
Mais j'ai perdu 10 kg en l'espace de 3 mois et demi. et malgré un anniversaire, un nouvel an et 4 repas de Noël, je n'ai repris qu'1 seul kg le durant le mois qui viens de passer. Aujourd'hui je reprends scrupuleusement la structure des repas, et je compte reperdre ce kilo dans la semaine puis continuer a perdre tranquillement les 10 kg qu'il reste à mon objectif.
Ma technique pour éviter tout débordement quand je cuisine, c'est que le weekend (vendredi soir ou samedi matin, je prends deux heures pour cuisiner en mettre dans des boites en plastique tous mes repas de la semaine que j’emmène au travail, après il ne me reste plus que les dîners à cuisiner dans la semaine.
Pour la photo il faudra attendre que j'ai atteint mon objectif final.
Bon courage à tous !"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.