Pseudo : | Clo0307 |
Age : | 58 |
Ville/dept : | 07100 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je n’avais pas une grosse perte de poids à envisager, mais suffisamment pour me sentir très mal et dans l'incapacité de m'en sortir seule.
Après 4 - 5 semaines j'avais quasiment atteint mon objectif mais je m'étais imposée trop de rigueur et je voulais allez trop vite et j'ai rapidement repris mes kilos...
Depuis début janvier, j'adopte la méthode JM Cohen mais en étant plus souple, un réel rééquilibrage de mes propres menus et doucement mais sûrement, je retrouve ma silhouette. Et je le sais et je le sens, cette fois c'est la bonne.
Ce programme associant la nutrition mais aussi l'aspect plus psychologique de nos habitudes alimentaires me semble la formule idéale pour une bonne prise de conscience de notre alimentation car finalement l'important n'est pas ce que l'on mange mais pourquoi on le mange.
Autre atout de ce programme et non des moindres : la communauté, j'ai eu le plaisir de nouer des liens d'amitiés avec d'autres participantes, et c'est une aide précieuse dans notre démarche.
Pour toutes ces raisons je vous adresse donc mes sincères remerciements et souhaite bonne chance à tous les adhérents. Si cela a fonctionné pour moi, cela fonctionnera pour vous"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.