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| Pseudo : | losange61 |
| Age : | 64 |
| Ville/dept : | 95320 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"12 semaines et 5.3 kg en moins, 5 cm de tour de taille en moins, à 1200 kcal. Objectif atteint !!
Sans aucune frustration, sans avoir faim ; et pourtant dans un contexte familial très difficile en janvier, février.
Je n'ai pas suivi à la lettre les plans repas, mais m'en suis servi pour faire mes menus hebdomadaires, en prenant ce qui était le plus simple pour moi et ce que j'aimais le mieux, et en demandant de temps en temps à la diététicienne de vérifier et réajuster.
C'est vraiment la clef : prévoir les menus de la semaine suivante et faire les courses en conséquences.
et cuisiner pareil pour toute la famille, en pesant simplement pour moi les quantités autorisées.
Certes , beaucoup de légumes à préparer, mais en faisant encore une plus grande quantité pour avoir des restes et préparer "sa gamelle" du midi.
Je recommanderais vivement cette méthode.
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.