Pseudo : | mariecb7 |
Age : | 76 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 9 kilos au total ! |
"Ça se passe en douceur, sans aucune frustration.
Je suis le programme des repas en jouant avec les calories et leur équivalence.
Je me fais plaisir en mangeant ce que j'aime (car j'aime tous les aliments).
Il ne s'agit ni d'un défi ni d'un but à atteindre chrono en main.
Mon rapport à la nourriture s'est nettement amélioré, j'ai pris de la distance vis-à-vis de l'agro-alimentaire, et je choisis le bon carburant pour renouveler et améliorer l'énergie dont a besoin mon corps physique. Et mon esprit est tout content d'y habiter.
Je précise que c'est la première fois de ma vie que "je fais un régime" et j'ai 68 ans.
Tout se passe bien quand on "sent" que c'est le bon moment.
Merci à JM Cohen et son équipe pour les précieux conseils qui améliorent ma motivation personnelle."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.