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| Pseudo : | JosianeM |
| Age : | 70 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 1 kilos au total ! |
"J'ai perdu la semaine dernière le kg que j'avais pris en une semaine de vacances + we de pâques. Et pourtant, la semaine dernière, j'avais un repas au restaurant (avec repas idem pour tous les participants), et deux invitations à diner chez des amis. Heureusement, hormis le week-end, ce n'est pas pareil cette semaine !
Je commence donc mon régime à partir du poids indiqué lors de mon inscription. Je dois parfois dans mon travail, déjeuner "sur le pouce" en m'efforçant d'apporter moi-même des aliments pour ne pas acheter de sandwich... ce midi, c'était ainsi artichaut, tranche de pain complet et 50g de gruyère.
Difficile donc de suivre à la lettre vos conseils de repas, et même parfois la structure de ceux-ci... je regarde avec attention les "équivalents" et essaie de respecter les règles au moins un repas sur deux + le matin.
Quels autres conseils pouvez-vous me donner dans ce contexte ?
Merci"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.