Pseudo : | Anais_2A |
Age : | 35 |
Ville/dept : | Riom ,63200 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,3 kilos au total ! |
"J'ai commencé le programme il y a 8 semaines maintenant, le 8 mars exactement. J'ai commencé le programme tout en suivant les plans repas, j'avais du mal a finir mes assiettes et je n'avais jamais faim en dehors des repas !!
Tout étaient tres bons et équilibré, j'ai tout simplement réappris a manger.
Aujourdhui c'est une habitude que j'ai pris et même un rituel quotidien. Je sais ce que je dois manger à chaque repas et je me fais plaisir ! J'avais essayé beaucoup de régimes comme tout le monde mais je reprenais les kilos ensuite alors que là je mange de tout, on ne se prive de rien et c'est bien meilleur pour notre santé!! "
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Commentaires
2 semaines sont passées depuis le début du régime et 1,4kg de perdu. Je suis motivée. Les repas sont sympas et les recettes faciles à faire. Aucune fringale dans la journée. J'ai 9 kg à perdre; alors on continue.
Bon courage à tous.
docteur Cohen Merci Anny :) :)
je voudrais arriver à 57 kg. au début j'ai eu des invitation, apéro etc..donc moyen mais depuis 5 semaines je respecte à fond les menus, je marche... je suis à 1200 c. un peu démotivée. bon courage à vous.
coucou,
moi je commence ce soir !!! j'ai pris 20 kg en 20 ans donc j'ai pris mon courage à 2 mains grâce à une amie qui a su me motiver je vais juste prendre le temps de m'occuper de moi et à 2 c'est plus facile donc à bientôt pour les bonnes nouvelles :-q
j'ai commencé le 17 Septembre, j'ai perdu un peu plus de dix kilos, je suis très contente et surtout motivée, j'ai fais quelques écarts, mais que j'ai réussi à surmonter avec les conseils de rattrapage. Je me sens bien, quasiment plus de douleurs à mes genoux. Bon courage a toutes et à tous.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.