Pseudo : | josefa34 |
Age : | 65 |
Ville/dept : | Ingré ,45140 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis enchantée de mon programme minceur. J'ai commencé le 24 avril et j'ai perdu 3 kg, j'essaye de respecter au mieux les repas qui me sont conseillés dans mon programme (avec le tableau des équivalences à mes côtés si je n'ai pas tout à fait les mêmes ingrédients !).
Je pratique 3h00 de sport par semaine ce qui m'aide beaucoup aussi. Ces derniers jours j'ai été invité à deux anniversaires, j'ai réussi à me raisonner et le lendemain je me suis reportée au tableau des écarts pour les repas de rattrapage.
Je me sens bien, je n'ai jamais faim entre les repas et je pense beaucoup moins au grignotage le soir ! Il me reste 7 kg à perdre et j'espère continuer ainsi et souhaite bon courage à tous !
Sylvie"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.