PHOTOS A/A - ''J'ai trouvé très facile et très agréable de suivre le programme'' : Chouchon4 a perdu 18,1 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen
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Pseudo :
Chouchon4
Age :
63
Ville/dept :
Vallorbe ,1337
Kilos perdus :
J'ai perdu 18,1 kilos au total !
"Je pensais qu'arriver à 55 ans, il me serait impossible de retrouver mon poids d'il y a 30 ans, c'était sans connaître le programme Cohen. J'ai fait plusieurs régimes : des farfelus, des équilibrés avec succès des fois mais malheureusement j'ai toujours repris ces satanés kilos.
J'ai connu le programme Cohen sur le web, je me suis dit pourquoi pas, ça à l'air bien et surtout équilibré, ce que je voulais et je voulais un suivi personnalisé. J'ai donc commencé le 29 août 2016, j'ai trouvé très facile et très agréable de suivre le programme. J'ai suivi à la lettre ou presque les menus pendant les premières semaines.
Je participe régulièrement aux webinaires, j'y ai trouvé plein de conseils et d'astuces. Les kilos et les centimètres fondaient au fil des semaines, j'étais ravie et mon assurance a augmenté. J'ai pris mon programme en main tout en suivant les bases du programme, je l'ai adapté à ma façon de vivre, mon petit déjeuner est très important mais je ne déjeune pas vraiment, travaillant à l'extérieur, je prends juste une collation, des légumes et un laitage me suffit mais je dîne tout à fait normalement, selon le programme.
J'ai trouvé cette possibilité dans le programme Cohen. J'ai eu des petites baisses de moral car mon médecin a dû mettre en place un traitement des douleurs dorsales. Un traitement assez lourd et qui a ralenti ma perte de poids mais je n'ai pas lâché.
Après plusieurs mois, je suis les bases du programme en me faisant des journées plaisirs que je rattrape par des repas de rattrapage ou deux semaines de jeûne intermittent.
Je suis arrivée au résultat souhaité même plus, je suis ravie et je commence ma stabilisation. Je suis consciente que mes soucis de poids ne seront jamais finis mais je continuerais à suivre à vie les conseils reçus.
Je ne veux plus jamais reprendre ces kilos perdus, je me sens très bien comme je suis, je me reconnais enfin. J'ai retrouvé le poids de mes 20 ans et je suis ravie.
Je remercie toute l'équipe pour son soutien et ses conseils et j'encourage tout le monde à entreprendre le programme."
86.1
68
Commentaires
C47_2008 (AGEN, )
Posté le 18-01-2018 à 15:24
Bravo vous êtes superbe ! Merci pour ce témoignage. Je suis motivée
gigi_962 (38)
Posté le 22-09-2017 à 20:08
C est quoi le jeune intermittent?
gigi_962 (38)
Posté le 22-09-2017 à 20:07
Bravo pour cette perte de poids :-q Et cette transformation chapeau :-q :-q :-q
Lynette60 (60)
Posté le 19-09-2017 à 19:49
Félicitations. J'ai ton âge. J'espère faire aussi bien que toi. C'est vrai que tu parais beaucoup plus jeune. Tu peux être fière de toi. Bravo.
Nanou_2755 (37)
Posté le 10-09-2017 à 13:50
Bravo .... J ai 57 ans et un peu le même parcours...je commence lundi. Vous avez perdu 18 kilos et 15 ans.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
Commentaires
Et cette transformation chapeau :-q :-q :-q
Vous avez perdu 18 kilos et 15 ans.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.