''Je reprends ma vie en main'' : jdidia a maigri de 3,9 kilos avec Jean-Michel Cohen
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Pseudo :
jdidia
Age :
81
Ville/dept :
el jadida Maroc ,24030
Kilos perdus :
J'ai perdu 3,9 kilos au total !
"Bonjour à toutes et à tous, oui les mamies aussi peuvent maigrir... Au Maroc pas facile de trouver toutes les bonnes choses qu'il y a en France et toutes les facilitées. Cette impulsion, cette décision qui m'a fait dire STOP, je m'en félicite chaque jours. Car ce programme, son accompagnement surtout a brisé le cercle infernal de la compensation par la bouffe !
Se lever aller au souk, choisir les fruits et légumes, rentrer, laver éplucher, cuisiner, tous cela a restructuré mes journées, plus d'ennuie moins de refuge dans la lecture la télé ou la sieste (bah oui j'ai le droit j'ai 73 ans). Excuses bidons. C'est la facilité je m'en rends compte maintenant.
Alors tiens, pourquoi pas retourner à la mer et puis tant que j'y suis hop! Un tapis roulant, si si ! A 73 ans je m'y remets (dehors c'est trop chaud). Je n'ai plus le temps d'ouvrir le frigo ou de manger un camembert pain beurre comme repas. JMC dit : c'est le programme qui s'adapte à votre vie, à votre rythme... mois c'est le programme qui a changer (sauvé) ma vie. Plus d'ennui, de tristesse, de colère inconsidérée. Doucement avec confiance, j'avance.
Mon but ? Mon poids ? Après pour le moment je reprends ma vie en main, j'ai encore du chemin à faire je sais mais je savoure à nouveau chaque jour avec ses petites victoires.
Mes amis et mes filles me disent rajeunie alors merci au programme JMC et a son équipe.
Merci pour les contacts les webinaires les écoutes et les rencontres. "
93.10
87.10
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.