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| Pseudo : | MARTINA75 |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | 75010 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 2,3 kilos au total ! |
"Paris le 22/08/2017
Je suis rentrée Lundi soir après de belles vacances au soleil du sud de la France. Il a fait très chaud, je suis en forme et très bronzée, mais le plus important c'est que ce matin, j'affiche 75 kg sur ma balance qui correspond à mon poids avant congés.
J'ai réussi à maintenir mon poids et ce malgré quelques petits excès (glaces, vin rosé, charcuterie, etc.). J'ai fais de la marche tous les jours, de la piscine, bains de mer etc. En avant pour la reprise mais ce n’est pas facile pour une personne qui n’aime pas cuisiner.
J'avais déjà perdu par moi-même 8 kg sur les 2 dernières années et arrivée à 74,7 kg lorsque je suis sortie du programme Savoir Maigrir en 2016 peut-être lassée des régimes. D’ou reprise de poids à 76 kg lorsque j'ai repris la méthode Savoir Maigrir le 29/05/2017.
Au bout de 4 semaines, j’ai perdu 25% du poids soit 2,3 kg (73,7 kg). C'est minime mais encourageant du fait que mon âge (65 ans) ne facilite pas, et que je déjeune souvent avec mes amies en dehors de chez moi.
Je ne peux donc pas suivre les repas à la lettre de plus, je suis difficile sur les aliments. Je n'ai pas faim dans la journée, donc plus de grignotage. A suivre...
Martina75
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.