Pseudo : | mannick63 |
Age : | 61 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Régime facile à suivre car très varié.
Pour ma part je ne suis pas une grosse mangeuse mais une gourmande en sucre et je n'ai pas eu l'impression d'en manquer puisqu'il y avait le fromage blanc que j'associais avec des fruits d'été (fraises, groseilles,framboises).
Quant aux protéines, n'étant pas très "viande" je préférais les viandes blanches et le poisson en papillote avec filet de citron et j'ai pu à nouveau apprécier le poisson.
J'ai également réappris à déjeuner avec une tranche de pain complet ou céréales et un yaourt et sans faim jusqu'au repas de midi.
Malgré quelques excès plaisir on peut tout à fait maintenir un poids en suivant les conseils.
Je parle de ce programme autour de moi car mes amis ont vu mon changement."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.