Pseudo : | Charlottehss14 |
Age : | 30 |
Ville/dept : | Voutré ,53600 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"J'ai d'abord perdu 7 kg en deux mois, puis j'ai stagné pendant le dernier mois en faisant quelques écarts comme raclette ou de l'alcool... Cependant, la dernière semaine j'ai repris mon rythme et fais attention à mon alimentation et j'ai repris la perte de poids.
Je suis très satisfaite car le programme m'a fait prendre conscience que j'étais capable de perdre du poids en mangeant mieux et même parfois plus qu'avant. De plus, j'ai appris à mieux manger, en quantités raisonnables et surtout de façon variée puisque les recettes et plans de repas sont très variables.
J'ai suivi vraiment le programme 2 semaines en tout, car étant seul, les quantités que j'achetais me servaient pour plusieurs repas ensuite, je faisais juste attention à bien garder la structure des repas et je m'autorisais des écarts parfois et des plaisirs comme nous le conseillons !
Merci beaucoup à Savoir Maigrir, à ma diététicienne Claire et aux vidéos de monsieur Cohen. Je ne me sens pas encore à l'aise dans mon corps mais je vais continuer par moi-même. "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.