Témoignages minceur

Maigrir avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : perdu7 est passée de 81.500 à 78.8 kilos.

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Pseudo : perdu7
Age : 74
Ville/dept : 84340
Kilos perdus : J'ai perdu 2,7 kilos au total !

"Un peu démotivant le résultat de cette semaine puisque je n'ai perdu que 700 g. Les raisons qui me viennent en tête : je ne bois pas suffisamment et je ne vais pas à la selle régulièrement, je ne dors pas suffisamment, donc suis plus énervée.

Conséquences : je remplis mon assiette d'une façon plus importante. Je ne vais pas baisser les bras pour autant ; le bilan après 4 semaines sera, je l'espère, plus encourageant.

Mon objectif est maintenant bien ancré, compte tenue de la perte de 15 kg souhaitée, ce challenge sera de longue haleine. "




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

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7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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