Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | CBiquette34 |
| Age : | 58 |
| Ville/dept : | 34700 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Quelques fringales que j'ai "maîtrisé" en augmentant ma ration de légumes. Une envie furieuse de chocolat et de sucre qui ont amené une frustration que j'ai raisonné mais pas satisfaite.
Pas de beurre, ma brioche du matin remplacée par du pain. Je vais changer car je ne mange pas de pain... Je continue avec mes yaourts de chèvre ou de brebis avec mg, ça compense le beurre que je ne mange pas et que je n'utilise pas.
Je me suis mise à la compote de toute sorte. Je ne mange pas de soja. Par contre j'apprécie beaucoup le lait d'amande et de noisette une découverte pour moi. Les résultats : j'ai perdu mon ventre de femme enceinte. Je fais beaucoup pipi. Je marche plus régulièrement et plus longtemps.
Je commence ma 2ème semaine lundi. Plus j'avance et plus j'apprends à bien me servir du programme. Je suis moins paniquée.
Je trouve des astuces : ne pas laisser s'installer la faim en autre : si ce n'est pas l'heure de manger (surtout le soir), je fractionne mon repas soit en mangeant mon dessert, soit en mangeant mon entrée....
Devant ma télé, vers 21h quand le besoin de sucre se fait ressentir, je me prépare un thé à la réglisse ou à la menthe sans sucre.
J'apprends à manger autrement... Je trouve que c'est dur mais je me dis que c'est comme le sevrage d'une addiction, à l'arrivée on se dit : "mais comment j'ai pu... pourquoi j ai fait..."
Je reste motivée. J'ai 24 semaines pour atteindre mon objectif."
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.