Pseudo : | mounette85 |
Age : | 66 |
Ville/dept : | ETRECHY ,91580 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le programme le 19 mars 2018, donc depuis 11 semaines.
Poids de départ 91 kg, aujourd'hui 80.6 kg : 10.4 kg.
Ce programme me convient très bien, je suis à 1400 calories/J,
on peut manger de tout, et j'apprécie surtout de pouvoir manger des fruits.
Je ne suis pas à la lettre les menus. J'ai appris par cette méthode à composer les miens.
Plus de grignottage...
Mon but n'est pas encore atteint, la motivation est toujours là et je souhaite qu'il en est de même pour vous tous.
Bonne journée.
Christine "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.