Pseudo : | Alienor33700 |
Age : | 64 |
Ville/dept : | MÉRIGNAC ,33700 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 0,3 kilos au total ! |
"J'ai essayé de respecter le plus possible le plan repas avec les équivalences. Je ne pèse pas la nourriture, mais je regarde les poids sur les étiquettes des barquettes de viande, des boites de conserves ou les sachets de féculents (riz, pâtes, Ebly, etc.).
En milieu de semaine, j'avais perdu + d'1 kg (66,3kg), mais jour après jour, j'ai repris jusqu'à aujourd'hui : 66,7kg ! +400g
Il faut signaler que j'ai des problèmes familiaux, donc je suis stressée et fatiguée moralement.
Je vais essayer de continuer."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.