Pseudo : | Mumu1975 |
Age : | 50 |
Ville/dept : | CARROS ,06510 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,1 kilos au total ! |
"J'ai perdu 1 kg la 1ère semaine tout en ayant faim toute la journée ! Avec ma pathologie, je suis obligée de scinder mes repas afin de manger en petites quantités.
La 1ère semaine de régime, je n'ai pas osé adapter le rythme des repas à mon besoin et j'ai donc connu à la fois la faim et les douleurs gastriques.
Pour la 2e semaine, j'ai fonctionné différemment et j'ai su adapter les plans de repas proposés à mon rythme personnel en limitant le nombre de yaourts, supprimant totalement les potages (et les remplaçant par des légumes crus ou cuits), et en mangeant les fruits hors repas (pauses matin et après-midi).
Du coup, plus faim du tout, moins de douleurs gastriques et 2,1 kg de moins sur la balance à la fin de la 2e semaine !"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.