Pseudo : | chc |
Age : | 64 |
Ville/dept : | 38360 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 1,6 kilos au total ! |
"Voilà 3 semaines que je note mes repas, les résultats sont là car j'ai perdu 1,6 kg malgré des resto, des bbq, et le manque d'activité dû à l'été et la canicule de juillet.
Je me trompe encore souvent dans les équivalences, donc je ne sais pas de combien je dépasse mon quota de 1200 calories.
Pour moi, de noter ce que je mange est la meilleure façon de me raisonner et de ne pas grignoter."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.