Pseudo : | Michele_B_10 |
Age : | 78 |
Ville/dept : | Fos sur mer ,13270 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Avec le programme du docteur Cohen, j'ai perdu 7,5 kg depuis le 2 juillet en 10 semaines, nous sommes partis en vacances 15 jours, j'ai mangé comme me l'a conseillé Delphine le 50/50 un repas plaisir un repas protéines, légumes, produits laitiers à 0%, sans féculents, fruits, matières grasses.
J'ai perdu 300g en 15 jours, avec mon époux nous avons beaucoup marché, 2h le matin et 3h l'après midi, je remercie les diététiciennes de leurs conseils.
J'aimerai perdre encore 1kg mais mon poids stagne. Pourtant je fais tous les jours 2 heures de renforcement musculaire et de danse et le samedi et le dimanche nous marchons environ 8 km.
Encore merci à toute l'équipe "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.