Pseudo : | iris02 |
Age : | 56 |
Ville/dept : | 50220 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai 49 ans et je suis actuellement sans emploi mais maman.
J'ai commencé le programme il ya 6 semaines et j ai réapppris la strucure alimentaire.
Je suis à 1600 kcal, j'apprends à écouter mon corps, je prends le temps de manger pour sentir la satiété. Perso je garde mon fruit du midi pour le goûter pour ne pas craquer car les tentations sont là.
Quand on a des enfants, impossible, mais j'ai réussi depuis que je fait le programme a ne plus avoir mes énormes compulsions et quand je fait un écart ; je le rattrape, je le rembourse.
Je vois ma session tous les jours et je participe aux Consultations et surtout les forum (une mine de soutient d astuces d'aide).
Merci à JM Cohen ) Lucie et à TITECATHY superbe ambassadrice.
Voila accrochez-vous et trouvez le programme qui vous conviendra, à votre rythme ."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.