Pseudo : | Euterpe57 |
Age : | 68 |
Ville/dept : | Dunkerque ,59430 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7,5 kilos au total ! |
"Le programme est très complet et me convient parfaitement.
Voici mes trucs : depuis le début du régime, je mange peu de crudités en entrée. Je privilégie les potages qui ont pour moi un pouvoir de satiété incomparable.
Quand vous mangez un bol, ça cale pas mal. Ensuite je ne mange que des choses qui me font plaisir, c’est essentiel. Regarder son assiette et se dire miam miam, ça réconcilie avec tout ce qu’on peut connaître.
Je ne mange pas systématiquement des féculents, cela dépend de ma faim. Si elle survient en cours d’apres-midi, je me régale avec du fromage blanc mélangé à 1 compote ou fruit plus 1 à 2 thé (j’en ai moulte)...
Maintenant la route est longue je souhaite perdre 30 kg et je pense être sur la bonne voie. Pour le coup, je voudrais être plus vieille de quelques mois pour constater mes progrès."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.