Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | noelle1961 |
| Age : | 65 |
| Ville/dept : | verrières le buisson ,91370 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
"En septembre 2018, cela faisait quelque temps que je cherchais une façon de perdre du poids mais naturellement. Et surtout, je ne savais plus comment me nourrir. je venais de passer une année difficile dans ma vie privée qui s'est accompagnée d'une prise de poids importante.
A la fois, je m'en moquais mais j'en avais marre. En cherchant sur internet, je suis tombée sur le site de Savoir Maigrir et j'avoue avoir été séduite par cette nouvelle approche de rééquilibrage et rééducation alimentaire.
J'étais décidée et motivée. Je voulais que les choses changent et j'étais prête à m'investir sérieusement. Parallèlement à cette période, je me suis inscrite à une petite course à pied et j'ai bien aimé courir.
Je faisais 68 kg et mon objectif était d'arriver à 57 kg. Je me suis inscrite sur votre site et pris un accompagnement personnalisé sur mon carnet minceur. Assez rapidement, je me suis adapté à ma nouvelle façon de me nourrir. Étant d'une personnalité plutôt disciplinée et capable d'être rigoureuse, j'ai su m'installer dans cette nouvelle routine.
Les premiers résultats se sont faits sentir assez rapidement. Ma nouvelle amie est devenue ma balance pour les aliments, elle m'a bien aidé à me rendre compte du volume des aliments. J'avoue manger beaucoup plus qu'avant. Et surtout, j'étais accros au coca light, je pouvais en boire presque 1.5 L par jour et accro au sucre.
Maintenant, je ne bois plus de coca et en ai plus envie et adieu le sucré. Par mes apports quotidiens de fruits et féculents, je n'ai plus faim et plus du tout envie de sucré. Comme je vous l'ai dit, j'ai associé cette période de régime à du sport de façon de plus en plus régulière.
Je me suis donnée comme objectif de faire le semi-marathon de Paris en mars 2019. C'est chose faite et réussie... trop fière de moi. Mais cela a nécessité une pratique régulière de course à pied à raison de 3 fois par semaine, voir plus.
Et évidement cela a bien aidé pour la perte de poids. Depuis cet exploit, je me suis inscrite à plusieurs courses à pied et cela me va bien. Cela fait un peu plus de 6 mois que j'ai commencé et j'ai perdu 16 kg plus que l'objectif de départ.
Je pèse actuellement 52 kg. Maintenant je suis en phase de stabilisation mais je souhaiterais vraiment consolider tout cela. Je souhaite que ça dure dans le temps. Maintenant je connais bien les structures des repas et surtout ce qu'il faut manger. Actuellement, je commence à m'approprier mon corps et ma nouvelle garde de robe.
Ca a été long. il y a un vrai décalage entre la perte de poids sur la balance et la représentation que l'on se fait de notre corps. Pour terminer, je tiens à vous remercier et vous féliciter. Votre site est vraiment fait, c'est un vrai mine d'informations . J'ai appris un tas de choses. Mon petit rituel du matin est de lire la sessionquotidienne.
Un grand merci à vous tous, à Delphine ma coach, à votre équipe et au docteur Cohen. Voilà ce que je peux vous raconter sur mon expérience."
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.