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| Pseudo : | yann14280 |
| Age : | 67 |
| Ville/dept : | Saint Contest ,14280 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 18 kilos au total ! |
"Bonjour à tous,
Premier témoignage aujourd'hui après 18 semaines, c'est à dire un peu plus que mes 4 premiers mois d'abonnement.
L'objectif que je m'étais donné (en mettant la barre très haute) d'atteindre les 90kg a été franchi aujourd'hui bien plus rapidement que prévu et beaucoup plus facilement qu'escompté !
En retraite depuis septembre , mes dernières années professionnelles ont été dures physiquement (150 km/ jour - repas sur le pouce - stress) et les kilos ont continué de s'accumuler.
Ayant suivi depuis plus de 25 ans plusieurs régimes (hyperprotéiné, chrononutrition entre autres) je n'éprouvais aucune attirance pour ces régimes actuels qui vous livrent les "repas" directement ( tarifs exorbitants mais aussi aucune "pédagogie alimentaire" ...).
J'ai donc été très ravi de découvrir que ce que proposait Savoir Maigrir semblait correspondre à mes attentes.
J'ai donc pris doucement contact en juin 18, ai visité régulièrement le site et me suis préparé à l'idée de suivre cette méthode tout en gardant en tête les espoirs déçus et les échecs passés.
En retraite en septembre, j'ai repris doucement le sport tout en m'habituant à ma nouvelle vie (pas trop de changement d'un coup). J'ai augmenté mon activité physique régulièrement tout en reprenant en main mon hygiène de vie. La forme est revenue doucement mais mes kilos n'ont pratiquement pas bougé !
Tout début janvier 2019 je me suis inscrit avec une première semaine d'observation pour me mettre "dans le bain" et l'objectif d'atteindre les 90 kg (poids "idéalisé" que je n'ai pas fait depuis plus de 30 ans... mais qui est pour moi encore dans le surpoids).
Dernière précision: je ne cuisine pas ! Donc je suis rentré dans cette méthode avec l'objectif de m'y mettre doucement grâce aux recettes proposées... mais avec une première étape qui s'appuie sur les tableaux d'équivalences ( à l'heure actuelle je ne cuisine toujours pas...).
Je me suis retrouvé dès le premier jour (7 janvier) dans ma structure de menu est ai pu l'adapter à ma façon habituelle de manger tout en ayant une vie sociale que je régule avec les menus de rattrapage.
En 17 semaines j'ai donc perdu 18 kg, suis en excellente forme (dernier bilan sanguin excellent), et tout cela sans aucune gêne ni effort particulier.
Je suis à ma seconde box "JMCohen" qui semble être un très bon appui (à un tarif très intéressant) ainsi que les conseils de Lucie.
Je poursuis donc vers une seconde étape (totalement insepérée) qui est de rejoindre un IMC de normalité à savoir le poids de 83.5 kg.
J'ai retrouvé le plaisir de me plaire, de m'habiller comme je veux et les encouragements et compliments de mon entourage sont un réel plaisir !
Je n'ai pas une volonté de fer, loin de là, mais comme cette méthode m'est vraiment adaptée tout se passe naturellement.
Merci donc à toute l'équipe et RV à la prochaine étape.
Après on visera la stabilisation... et une préparation plus élaborée de mes repas.
Bon courage à toutes et tous.
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.