Témoignages minceur

''J'ai pris les infos au départ et j'ai ensuite organisé mes repas comme j'avais envie'' : chrisB85 a perdu 11 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : chrisB85
Age : 57
Ville/dept : 85300
Kilos perdus : J'ai perdu 11 kilos au total !

"Voilà déjà deux mois que j'ai atteint mon objectif et que je me stabilise.
J'ai appris à gérer en douceur, sans sensation de faim, sans frustration. J'ai pu gérer les écarts. J'ai réappris à manger sainement, à m'écouter...

J'ai été très autonome dans cette perte de poids. J'ai pris les infos au départ et j'ai ensuite organisé mes repas comme j'avais envie, mais en respectant les plans de base.

Ensuite ce n'est qu'une question d'envie (on n'a rien sans rien) et d'habitude. Je suis très satisfaite du résultat obtenu et je pense garder ces bonnes habitudes."

71.3
60.3




Commentaires

  • GIGI_77400 (77400 - Thorigny-sur-Marne, 77)
    Posté le 31-08-2024 à 06:47
    Bravo pour votre perte de poids de 11 Kgs... j'ai commencé Lundi 26 Aout... et j ai déjà perdu 1 K 700 .. il faut bien s'organiser au début... et s'adapter !! je suis motivée, vu tous les témoignages .. qui encouragent... le site est trés bien fait.. merci
  • DMaria_diet (13)
    Posté le 05-08-2024 à 11:57
    Super, mais je vous trouve très belle aussi sur la photo à 71 Kgs :) Après! c'est une question de bien-être
  • GhislaineBP (54)
    Posté le 05-06-2024 à 17:13
    bravo à vous. Le résultat est bluffant.
    J'espère qu'il en sera de même pour moi dans quelques semaines.
  • Poucky (31)
    Posté le 21-05-2024 à 07:06
    :D bravo à vous moi je commence tout juste , à suivre.?
  • Jyso_4 (99)
    Posté le 18-05-2023 à 23:18
    Bravo et bon courage à toutes. Moi je commencerai le lundi 22 mai 2023 et je dois perdre 10kg!
  • p3002858_sandrine (50)
    Posté le 13-04-2022 à 09:46
    4 semaines déjà et 1 kg en moins , je savais que ce serait difficile et ça l'est quand je vois le peu de perte, malgré les compléments détox que j'ai pris avec la méthode. Je pars une semaine en vacances , je vais essayer de me bouger un peu et revenir avec une nouvelle perte de poids . Souhaitons nous courage à tous
  • p10165247_Lucette (72)
    Posté le 29-03-2022 à 13:55
    J'ai commencé lundi 28, j'espère que je vais tenir , j'ai perdu 500 g ce matin c'est dure, quand on aime le sucré
  • p8006000_Pascale (Nice, 06)
    Posté le 31-08-2021 à 10:21
    :) merci pour tous ces témoignages qui donnent de l'espoir , je me sens entourée et encouragée
    bon voyage tous ensembles dans cette aventure!
  • p8006000_Pascale (Nice, 06)
    Posté le 31-08-2021 à 10:21
    :) merci pour tous ces témoignages qui donnent de l'espoir , je me sens entourée et encouragée
    bon voyage tous ensembles dans cette aventure!
  • p25000753_Chantal
    Posté le 29-06-2021 à 09:52
    Félicitation sa donne envie de s'accrocher 1mois 4kg je suis très contente
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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