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| Pseudo : | yann14280 |
| Age : | 67 |
| Ville/dept : | Saint Contest ,14280 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"6 mois pile aujourd'hui : 20 kg de perdus.
Je suis passé du 50 ou 44 (avec ceinture !).
Je suis sur le programme 1600 Kcal depuis le début coatché par Lucie qui me distille ses bons conseils régulièrement. En appui, une ActiBox J.M.Cohen par mois depuis un trimestre.
Je ne cuisine pas mais je me guide juste sur la structure générale de mes menus et sur la liste des équivalences.
J'avais repris le sport quelques mois avant de commencer (marche / footing et un peu de musculation) et je continue 4 à 5 fois la semaine.
Grâce à tout cela je ne suis absolument pas en souffrance et je n'ai jamais été aussi en forme.
J'ai une vie sociale tout à fait normale avec invitations régulières et restaurants...
Mon objectif premier était d'arriver à 90 kg, poids que j'ai atteint depuis 3 semaines et je vise maintenant un IMC normal à savoir 83 kg.
Je remplis réguliérement mon carnet minceur et me pèse 2 fois par semaine, tout me semble tout à fait naturel maintenant.
Je rentre de 3 semaines de vacances sans avoir pris ni ma balance pour peser mes portions ni ma liste des équivalences, du coup - 2.5kg au retour, comme quoi les automatismes s'installent rapidement...
Je prolonge mon inscription afin de pouvoir continuer à bénéficier des conseils et encouragements de Lucie et profiter des outils mis à ma disposition qui sont un appui indéniable.
Après avoir suivi beaucoup de régimes ou de "recettes miracles" depuis plus de 20 ans et m'être fait une raison quant à ce surpoids , je redécouvre avec plaisirs la silhouette , non pas que j'avais rêvée, mais qui était vraiment la mienne (mais bien enfouie ) !
Merci à J.M.Cohen pour tout cela et à l'ensemble de son équipe qui nous accompagne.
Yann
62 ans
jeune retraité"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Je commence juste depuis 10 jours avec un 1600kcal.
J'ai déjà perdu 2kg.
Je suis parti de 95kg avec un objectif à 82kg.
Je confirme aussi que l'on acquiert des automatismes, tant sur les quantités que sur la nature des aliments. moins de pates et de frites et plus de verdure.
Bravo Pakilou
Je n'ai jamais su tricoté malgré l'aide de maman et de mes deux grands-mères. j'ai fait du crochet à une époque mais j'ai abandonné depuis au moins 20 ans sinon 30.
Aujourd'hui, je revoit mon médecin avec les résultats d'analyse de sang et le compte-rendu du cardiologue.
votre exemple me donne plein d'espoir pour arriver à faire perdre sa bedaine à mon mari . C'est moi qui suis inscrite au programme mais j'ai bien l'intention de ne pas lui cuisiner des petits plats à part . Je commence lundi 3 mai et je n'ai que 5 kilos à perdre .Bon courage à tous et à toutes mais avec les outils que Jean Michel Cohen et son équipe mettent à notre disposition
,nous avons toutes les chances de réussir .
Bonjour moi c est Cathy.
je commence aujourd hui le 19:04:2021
Je suis motivé j espère que je vais y arriver.je vais essayer de me familiariser avec le programme je cherche un peu compliqué pour moi a aujourd hui .je commence alors je patauge un peu :( bonne journée
je vais arriver à faire la même chose ! si si :)
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.