Témoignages minceur

''Je pensais avoir pas mal de connaissances mais j'ai appris tellement.'' : SaraCC est passée de 102 à 76 kilos avc Savoir Maigrir

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Pseudo : SaraCC
Age : 47
Ville/dept : Cournon d'Auvergne ,63800
Kilos perdus : J'ai perdu 19,6 kilos au total !

"J'ai commencé le régime seule et j'avais du mal à m'y tenir... Aujourd'hui il me reste une dizaine de kilos à perdre mais quel bonheur ! Il n'y a qu'à suivre le programme. Je pensais avoir pas mal de connaissances mais j'ai appris tellement. Je suis ravie de continuer. "

102.2
76.4




Commentaires

  • morpho6 (PontSt Esprit, 30)
    Posté le 27-10-2021 à 13:23
    bravo !! SARRA ...moi aussi très fière de mes 25 kg en moins pour 1m53 j'étais à 90 kg aujourd’hui à 63.. je pense pouvoir éliminer encore 2 ou 3 kg pour descendre à 60 ... je suis surtout rassurée de ne + manger mes émotions en suivant les conseils de DELPHINE = la respiration .en alternance cardiaque ,la relaxation ds les bulles bien être , s'occuper , sortir de chez soi loin de la cuisine qd c'est pas l'heure d'y être !!!et la communauté que je remercie des AMIES ...pour se soutenir qd le MORAL est en baisse ...MERCI AU Dr COHEN d'avoir créé tout ce programme ...
  • Annouchka1 (68)
    Posté le 11-10-2021 à 14:18
    Bravo et quelle chance. Cela a bien fonctionné. Je vous félicite. Pour moi c'est un peu difficile. Je suis actuellement le programme 1400 kcal et je prends du poids ce qui me désespère. Je ne grignote pas mais pas moyen de déclencher le processus. Programme depuis 1 semaine et vlan 1kg ! Pourtant je mange mieux qu'avant avec plus de légumes crus et cuits, du fromage, un petit déjeuner, mais rien pour le moment. Je manque un peu de patience peut être mais bon cela ne sape le moral. J'admire votre courage. Je ne pratique pas de sport et j'ai peu d'activité dans la journée. Pour stabiliser mon poids je faisais le jeune intermittent 16/8 mais dur dur. J'ai l'impression que plus je pense à maigrir plus je prends du poids. Je vais pas manger du bouillon de légumes toute ma vie....j'apprécie de manger. Je ne prends rien de sucré, ni dans le thé, ni dans le café. Je ne mange pas de chocolat ni de gâteau. De tant en tant du salé. Bref pour moi c'est pas cool pour le moment. Fabienne
  • phanie67 (67570, 67)
    Posté le 19-04-2021 à 11:29
    Bonjour,
    Je vous félicite pour cette perte de poids vous avez commencez à combien 1600 calories ou 1400?

    Et en combien de teps vous avez perdues les 25kg
  • Veroni_diet (Jouarre, 77)
    Posté le 19-11-2020 à 13:00
    Tu es magnifique, bravo à toi ça me motive
  • Carole_1967 (CHAUMONT SUR LOIRE, 41)
    Posté le 19-05-2020 à 11:46
    bravo moi je commence que depuis 1 semaine et j'ai vraiment envie de redevenir ce que j'étais....
  • byby63 (ayros arbouix, 65)
    Posté le 27-01-2020 à 16:26
    Félicitations à toi tu es vraiment très belle, j espère connaitre cette réussite.
    bonne continuation
  • p11202291_Anne-marie (TENNEVILLE , 69)
    Posté le 27-12-2019 à 18:24
    Félicitation pour votre belle perte de poids. L'équipe J.M.C. est vraiment au top pour nous aider et nous motiver et nous apprendre la seule vraie façon de garder l'équilibre alimentaire tout en se faisant PLAISIR.
    Bonne continuation
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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