Pseudo : | Diditte59920 |
Age : | 61 |
Ville/dept : | Quièvrechain ,59920 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 16,7 kilos au total ! |
"Je n'ai pas encore témoigné sur mon expérience avec le régime JMC.
J'ai commencé mi-février 2019 avec 93 kg, j'ai déjà fait plusieurs régimes auparavant, bien sur je perdais du poids mais je le reprenais très vite avec du bonus.
Depuis plus de 2 ans je suis atteinte d'apnée du sommeil et j'ai un souci avec ma thyroïde, mon pneumologue m'a fait comprendre que si je perdais du poids, mon apnée du sommeil irait mieux ou pourrait même disparaître, ça été pour moi un déclic.
Je me suis donc inscrite au régime 1200 calories et depuis ce jour là, chaque semaine ma balance m'annonçait une perte de poids, ce qui m'a de plus en plus motivé.
Depuis je ne grignote plus, je ne suis plus devant la télé avec un paquet de chips, je sais que je peux m'accorder des petits plaisirs de temps en temps sans culpabiliser.
Je peux cuisiner de bons plats, de bons petits desserts, en sachant que je ne reprendrais pas de poids. Aujourd'hui en août 2019 je suis à 76.3 kg, j'arrive bientôt à mon objectif 73 kg, à ce poids je vais commencer doucement ma stabilisation.
Je dois bientôt revoir mon pneumologue, là je verrais si ma perte de poids a été favorable pour mon apnée du sommeil. En tout cas je me sens déjà beaucoup mieux, et moins essoufflée.
Merci encore Docteur pour tout ce que vous faites pour nous."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.