Pseudo : | Fanfan78_5 |
Age : | 66 |
Ville/dept : | CHATELLERAULT ,86100 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Je vais terminer la 12e semaine et je suis ravie du programme. J'ai appris à mieux gérer mes repas et ma santé s'est améliorée. Je rentre de 10 jours de vacances je me suis fait plaisir avec quelques plats et desserts hors régime et je n'ai pas pris de kg, j'ai même perdu un peu.
Il est vrai que contrairement à mon quotidien (je travaille la journée et je n'ai guère le temps de pratiquer un quelconque sport même la marche. Etant professionnelle libérale à mon compte, je termine souvent à 20h le soir) j'ai fait environ 10.000 pas par jour ce qui a probablement contribué à maintenir mon poids sans en reprendre.
Mon objectif était 80 kg mais mon IMC me recommande 61. Je n'en demande pas tant. 75 kg sera déjà une belle victoire. Je participe le plus possible aux consultations de groupe (à 13h sur le programme ou sur Facebook).
Il existe une véritable entraide "familiale". C'est tout simplement génial. Merci à tous.
Je suis battante, motivée et la santé n'a pas de prix."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.