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| Pseudo : | defi-tartoche |
| Age : | 56 |
| Ville/dept : | 86200 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 17,3 kilos au total ! |
"J'ai commencé le 29 avril cette année avec un objectif de 20 kilos à éliminer ! Le déclic ? Peut-être quand sur un bulletin d'hospitalisation quelques temps plus tôt j'ai vu, écrit dans un coin, "obésité".
Ceci ajouté à la fatigue de ne m'occuper que des autres, à la fatigue physique également, puisque j'ai eu sept enfants, quatre encore à la maison, que je pratique 10 h par semaine de tennis de table en club et en compétition.
Mes genoux commençaient à dire "ouh c'est lourd", les escaliers m’essoufflaient, mes vêtements rapetissaient, et l'image que me renvoyait la glace me dégoûtait... Je n'avais plus envie de sortir, de m'habiller...
Au début du programme je n'avais pas vraiment envie de cuisiner, juste de maigrir. Je me faisais mes menus à part, dans mon coin, c'était un peu tristounet. Il m'a fallu un peu de temps pour avoir envie de refaire des petits gâteaux pour le goûter des enfants car j'avais peur de craquer.
Maintenant je cuisine des petits desserts, goûters, des menus que les enfants aiment et que je m'interdis car trop de sauce ou de sucre, ou de gras... et je ne lèche même plus les saladiers, juste cuisiner, profiter de l'odeur, suffit à mon plaisir, et entendre à leur retour de l'école, miammm ça sent bon...
Tous les jours je note sur un cahier ce que je mange, en détail, avec des petits signes pour m'encourager, des petits bonhommes ou des fleurs.
J'en suis à mon troisième cahier. Je pèse encore mes aliments, je me garde le fruit du matin pour le goûter avec un laitage, et parfois un féculent, parce que pour le sport, y aller avec le ventre vide n'est pas ce que l'on fait de mieux.
Je n'ai plus le réflexe frigo quand le moral vacille, il s'est transformé en réflexe poubelle, je fais du tri dans les vêtements, les choses inutiles, le rangement, en résumé il faut que ça déménage.
J'ai viré tous mes vêtements de "grosse", je ne VEUX PAS en garder un seul ! Ils feront le bonheur d'autres personnes puisque je les ai donnés à la Croix Rouge, où j'aime chiner le vendredi et me rapporter des nouveaux habits "en deuxième main" mais quatre tailles en dessous.
Il est déconseillé de se peser tous les jours, alors je me pèse... tous les jours... ça me rassure.
Mon bilan en chiffres :
Départ le 29 avril : 75,4 kilos (pour 1,57 m)
Je suis en 24ème semaine
162ème jour
58,1 kilos sur la balance
Soit 17,3 kilos perdus.
J'ai réappris à manger grâce au programme Savoir Maigrir, ma silhouette s'est modifiée, je me sens légère, je ne suis plus essoufflée, j'ai ENVIE de bouger, de sortir, de m'habiller, je récolte les compliments avec délectation et j'encourage mes amies à se lancer elles aussi !
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.