Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | Nad78JL |
| Age : | 69 |
| Ville/dept : | Andrésy ,78570 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,1 kilos au total ! |
"J’ai 63 ans, je suis en retraite, active et sportive régulière (randonnée, marche nordique, gymnastique). J’avais déjà suivi le programme Savoir Maigrir antérieurement, parfois avec succès. Le problème est qu’au mieux, j’arrêtais dès l’objectif de poids atteint, au pire, je reprenais mon poids initial peu à peu. Avec l’âge, je commençais à me dire qu’il fallait que j’accepte ce poids mais je n’y parvenais pas non plus. D’autant que j’avais tendance à prendre 1 bon kilo par an.
Alors j’ai attendu d’être vraiment motivée pour recommencer. C’est au retour d’une semaine de voile que « ça » m’a pris, début mai. J’ai décidé de perdre 5 kg, objectif pas trop ambitieux, et de prendre mon temps pour l’atteindre. Je souhaitais aussi garder l’abonnement le temps de stabiliser avec le support du programme.
Avec l’aide des diététiciennes, j’ai perdu mes 5 kg en 2 mois, gentillement, sans frustration. J’ai voulu continuer pour en perdre encore 3. Nathalie m’a autorisé à descendre jusqu’à 4 kg en moins, un IMC à 20. Mon idée était de pouvoir remettre des vêtements d’il y a 5 ans, mes jeans blancs par exemple.
Lorsqu’au terme de 2 autres mois, je suis arrivée à « mes – 3 kg », j’ai entamé la stabilisation, peu avant de partir en vacances au Québec. Je suis arrivée à bien contrôler mon poids malgré la cuisine canadienne (+ 1 kg en 2 semaines). Depuis, je suis descendu jusqu’à l’IMC à 20, en stabilisation.
Aujourd’hui, avec 7 mois et demi de recul, mon poids oscille entre – 8 et – 9 kg. Je suis mince et je remets la plupart des vêtements que je souhaitais garder, ce qui est économique : pas besoin de racheter une garde-robe entière, et le budget passé dans le coût du programme n’est pas l’équivalent d’une nouvelle garde-robe.
Je suis donc ravie, je me plais et ma ligne ne passe pas inaperçue dans mon club de sport. Je me sens assez autonome, et cette autonomie, je la dois en partie aux outils du programme Savoir Maigrir, même si je n’ai pas utilisé les réseaux sociaux.
Les fêtes arrivent, il va falloir être vigilante mais je suis bien décidée à contrôler mes écarts et je sais que je pourrai encore compter sur l’équipe Savoir Maigrir si je n’arrive pas seule à rectifier le tir en janvier.
Merci, donc, à toute l’équipe pour l'aide apportée. Très bon programme, qui permet de retrouver le goût naturel des aliments, d'apprendre à cuisiner autrement, en retrouvant un vrai plaisir à manger.
"
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.