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| Pseudo : | nadette35 |
| Age : | 73 |
| Ville/dept : | MERNEL ,35330 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"J'ai commencé le régime le 11 novembre, et je suis très heureuse de ma perte de poids qui s'élève à 4 kg. Pour atteindre mon objectif, il me reste 6 kg.
Ce régime n'est en aucun cas contraignant, au contraire, je mange plus qu'avant. Je suis mon plan de repas mais en utilisant les équivalences. Je cuisine ce que je veux en m'aidant des recettes excellentes du Docteur JMC et des mieux mangeuses.
Je me suis faite 2 classeurs :
-Les recettes que j'imprime tous les jours, soupe, entrées, plats et desserts
-Les fiches pratiques et surtout LES EQUIVALENCES qui me servent tous les jours selon mes achats. Il suffit de suivre à la lettre le plan, pour moi 1200 calories.
Exemple ce midi : concombre sauce allégée, 10 crevettes (160g) à la thaï (recette JMC), 100 g de riz cuit, carottes vichy, 1 yaourt 0% à la vanille et un kiwi.
Voilà comment je fais mon régime.
Je pense que ce régime est donc à la portée de tout le monde.
Je le recommande à mes amies.
Voilà j'ai tout dit. UN GRAND MERCI à tous et joyeuses fêtes.
Cordialement,
NADETTE 35
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.