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| Pseudo : | ObjectifIMC24 |
| Age : | 52 |
| Ville/dept : | MOUGINS ,06250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 24 kilos au total ! |
"Le plus important dans la réussite d'un objectif minceur, selon moi, c'est d'accepter la difficulté et d'écouter les PRO (le docteur JMC et ses diététiciennes) ; respecter à la lettre la structure des menus (1.600KCAL/jour pour moi) ; s'hydrater (au moins 1.5L par jour) ; faire 1 pas de plus tous les jours ; passer de 0 à 1, puis à 2, ... avancer pas à pas, avec des OBJECTIFS SMART, arriver à 5.000 pas, puis 10.000 pas, et enfin 20.000 pas par jour, cela me va très bien.
Il faut savoir que perdre de la graisse, manger équilibré : c’est comprendre et retenir que c'est juste une SOUSTRACTION entre ce que l'on ingère et ce que l'on consomme/brûle. Il faut comprendre ce qu'est un métabolisme de base puis perdre du poids, cela peut rapidement être un job à temps complet, ...
Il est très important de faire sa routine minceur tous les jours mais surtout soyez indulgent avec vous-même, acceptez-vous comme vous êtes : avec vos qualités, vos talents, votre unicité, votre typicité et vos axes d'améliorations, soyez POSITIF...
Faites la gym waouw avec LEA une fois par semaine, c’est top, puis tous les jours ...
Pour ma part, j'ai eu le déclic avec l'envie de prendre soin de moi, d’être un meilleur homme chaque seconde, chaque jour, chaque semaine.
Par pitié, ne soyez pas obsédé par votre poids, pesez-vous une à deux fois par semaine, maximum, respecter vos structures de menu chaque repas, chaque jour, chaque semaine, avant d'utiliser des jokers minceurs. Pour certains, les jokers minceurs ne sont pas forcément un bon conseil... (1 fois par mois max selon moi ! Mais à condition d'avoir respecté le programme à la lettre, d'avoir fait les galettes de rattrapage et 2 jours à 900KCAL)
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Ma coach est Delphine, elle est formidable.
Hugues
En ce de temps avez vous perdu votre poids?
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.