Pseudo : | Krystyne2020 |
Age : | 65 |
Ville/dept : | Blagnac ,31700 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8,5 kilos au total ! |
"Inscrite depuis le 06/01/2020, cela fait juste 2 mois aujourd’hui, c’est avec très grand plaisir que je suis le programme. Je n’ai jamais eu faim, 15 jours après j’arrêtais la cigarette sans grignotage.
J’ai pris le Master Class qui aide bien à comprendre et plus précisément le fonctionnement afin de mieux préparer mes menus. Je suis une personne à mobilité réduite donc pas de sport, j’arrive à faire 5000 pas par jour depuis que j’ai perdue 8kg, il m’en reste 9 environ à dégommer pour atteindre mon poids de forme (78 kg) pour 1,69 m. Et si je peux j’essaierai d’arriver à 69 kg.
A la 5ème semaine, je suis passée de 1400 kcal classique à sans sucre ou presque 1200 kcal. Depuis, je n’ai plus ce goût désagréable dans ma bouche.
Le programme de J-M Cohen est vraiment adapté pour tous. La team est d’un soutien sans faille. Les échanges sur Facebook m’aident à tenir/garder le moral et la motivation.
Quand j’aurai atteint mon but je ferai une vidéo.
J’espère que ce petit témoignage vous aidera à vous motiver.
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.