Témoignages minceur

" Après un début en douceur, j’ai découvert divers outils mis à notre disposition et très utiles. " - Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Jackie_Titus est passée de 105 à 102

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Pseudo : Jackie_Titus
Age : 74
Ville/dept : larmor plage ,56260
Kilos perdus : J'ai perdu 3 kilos au total !

"Après un début en douceur, j’ai découvert divers outils mis à notre disposition et très utiles. Je me sers beaucoup des équivalences car avec le confinement j’essaie d’utiliser les aliments que j’ai à la maison.

Le stress est présent avec cette situation (fille avec maladie auto-immune, nièce et amis dans le milieu médical soignant, fils bloqué sur le bateau de croisière sur lequel il travaille...). J’ai un souci de ballonnement aussi donc je vais diminuer les crudités.
Je n’ai pas trouvé le calcul en ce qui concerne un verre de vin que je prendrais volontiers le weekend…

J’ai une consultation diététique prévue le 23/03 à 14h avec Nathalie donc je ne lâche pas et on verra la suite.
A bientôt !!!
"




Commentaires

  • florinnette2505 (Murs Erigné, 49)
    Posté le 29-03-2020 à 06:43
    Bonjour Jackie et félicitations pour ce début, je me permet si jamais personne ne te l a indiqué que l équivalence pour ton verre de vin est a trouvé dans les fiches pratiques et équivalence plaisir. Je me suis grâce a cela permise un petit croissant, une friandise. C est très appréciable des temps qui court. Tout dépend de ton équilibrage sur la journée.

    Plein de courage et de motivation et prend bien soin de toi et de ta famille. florinnette2505
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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