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| Pseudo : | Sahrajaob |
| Age : | 80 |
| Ville/dept : | Bréhal ,50290 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4,2 kilos au total ! |
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Bonsoir à toute l'équipe de Savoir Maigrir, ainsi que toutes les personnes qui participent au programme de JMC.
Voilà, j'ai rejoint ce programme le 20 janvier 2020, sans vraiment y croire, car j'ai beaucoup de problème de santé. Déjà le fait d'être diabétique sous traitement par insuline, je ne pensais pas du tout que Savoir Maigrir était pour moi. Puis, j'ai appelé le standard pour me renseigner et on m'a répondu qu'il existe un programme pour les diabétiques et que j'allais être suivie par une diététicienne diplômée, ce qui m'a un peu rassurée. Après tout, s'il y en a d'autres dans mon cas, pourquoi n'essaierais-je pas. Donc, je me suis lancée.
J'avoue que j'ai été plusieurs fois à deux doigts d'abandonner car la balance ne m'avantageait pas beaucoup : 200 à 500 g toutes les 3 à 4 semaines jusqu'à la dernière pesée le lundi 20 avril, c’est-à-dire au bout de 13 semaines.
Je vous promets qu'il fallait en vouloir mais j'y crois de plus en plus et je m'accroche. J'ai appris énormément avec ce programme et notamment au sujet de ma façon de me nourrir. Non que je ne mangeais pas équilibré... Non !
Grand merci à J.M.C, à toute son équipe et tout particulièrement à ma diététicienne Claire pour ses bons conseils. J'ai pris conscience de tout ce qui me faisait du mal et, sans le travail de toute l'équipe, j'aurais toujours traîné mes kilos superflus.
Bien sûr, le chemin est encore long, mais maintenant j'ai changé ma façon de voir les choses. C'est comme une prise de conscience, un peu comme pour quelqu'un qui décide d'arrêter le tabac définitivement. C'est dans la tête que se trouve la décision de s’en sortir. Mais on a tous besoin d'un soutien, qu'il soit psychologique ou nutritionnel.
Et c'est sûr, la nutrition ne fait pas tout. L'exercice physique est aussi une nécessité si l'on veut maigrir. Depuis que je suis dans le programme, je me rends compte que je bouge énormément et cela ne me coûte plus du tout car je me suis allégée...
Et tout cela, grâce à quoi ?
Au travail de toute une équipe dynamique qui me soutient par ses conseils.
Maintenant, je ne répugne plus à marcher toute seule même si la météo parfois n'est pas avec moi.
Maintenant, depuis que je consulte les vidéos de Léa, je deviens curieuse et même si parfois les exercices qu'elle propose sont un peu trop durs pour moi, je trouve d'autre sites plus adaptés à mes capacités et à mon âge.
J'espère que je pourrai suivre très vite les séances qu'elle propose. En tout cas, je trouve ce programme très sérieux et il prend compte la personne individuellement.
Encore, un grand merci au Dr J.M.C qui a eu la très bonne idée de créer le programme Savoir Maigrir. C'est une méthode accessible à tout le monde. Mais attention, il n'y a pas de magie, chacun de nous doit accepter de participer avec cœur à l'ouvrage.
Le résultat est tellement valorisant !!!! Je continuerai et j'espère arriver à mon objectif. Bonne continuation à tous
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.