Témoignages minceur

''C’est LE moyen de réapprendre à manger correctement.'' - Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : BarbieRoyal a maigri de 12 kilos !

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Pseudo : BarbieRoyal
Age : 38
Ville/dept : Saint-Alban ,22400
Kilos perdus : J'ai perdu 12 kilos au total !

"Grâce au programme Savoir Maigrir et mes 12 kg perdus (en 3 mois), je suis devenue une autre personne.
En effet, le programme de Jean-Michel Cohen n'est pas un énième régime (pour ma part, les régimes rythment ma vie depuis mon adolescence... et surtout l'effet yoyo qui accompagne tous ces régimes "miracles" et bien trop restrictifs...).
C’est LE moyen de réapprendre à manger correctement. Aucun aliment n'est banni, les quantités sont très raisonnables et il est vraiment très simple de remplacer certains aliments par d'autres (pour une question de goût ou par manque dans les placards par exemple) grâce aux tableaux des équivalences.

Pour ma part, tous les samedis soir, je fais des repas "libres" en prenant le soin de les compenser avant ou après et malgré ces écarts (parfois importants), ma courbe de poids n'a cessé de descendre semaine après semaine.

Je recommande donc ce programme à toutes les personnes qui veulent changer leur vie en s'alimentant différemment, sans contrainte, avec plaisir surtout !
J'ai même pris le goût pour la cuisiner ! Alors n'hésitez pas et débuter au plus vite.

L'application est top et je ne peux plus m'en passer.
"

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Commentaires

  • maximelena (75)
    Posté le 22-10-2020 à 10:54
    Bravo
  • claire-zoe (Lagos , 75)
    Posté le 02-10-2020 à 14:47
    Francoise suivez les plans de repas et ça marchera , sans frustration , sans fringale , facilement !!
  • claire-zoe (Lagos , 75)
    Posté le 02-10-2020 à 14:46
    J’avais perdu 13 et repris 2 kg avec la stabilisation ! Je reperds progressivement ! Il ne pas s’arrêter !
  • monique_78650 (Beynes, 78)
    Posté le 07-09-2020 à 20:41
    Monique 78650
    Jai demarre le programme le 3 0 2020 j ai une vingtaine de kilos a perdre ,j ai deja fait le programme a JHC et j avais obtenue de bons resultats,j a bien perdu la premires semaine,mais avec tous c est sites j i du mal a m y retrouver
    Je vous souhaite une bonne soirees
  • PAULY_20 (Metz, 57)
    Posté le 07-09-2020 à 08:37
    bonjour je me prénome pauly :je commence aujourd'hui
  • touria51
    Posté le 03-09-2020 à 17:19
    moi je commence lundi touria51
  • francoise1302 (narbonne, 11)
    Posté le 06-08-2020 à 13:51
    bonjour félicitation pour vos kilos perdu c'est encourageant, j'ai souscris le programme hier mercredi, mais je suis livrée a moi même jusqu’à lundi prochain aucune diététicienne jusqu'au 26 août, aucune aide,,pour le moment,,je vous admire tous et toutes,,, car naviger ainsi sans aide c'est pas facile. je vous tiens au courant pour la suite amicalement a vous françoise :(
  • nadette7659
    Posté le 16-07-2020 à 10:00
    félicitations
    ça marche vraiment pour vous
    moi je végète j'ai perdu 1k7 en 1 mois
    je prends des anti coagulants
    bonne continuation
    nadette 5976
  • Coraline27 (Amanlis, 35)
    Posté le 14-07-2020 à 23:20
    :-q je suis content pour vous, moi je me remet à fond dans le programme et je vise un bon 2 kg d'ici là fin du mois. À bientôt Coraline 27.et félicitations pour cette belle aventure
  • virgini81100 (toulouse, 31)
    Posté le 04-07-2020 à 08:28
    Coucou super témoignage moi j ai commencé à 97 je suis aujourd hui à 88 mais je le suis fixée un premier poids à 80 et après 74 mais je préfère faire comme ça pour pour le fixer un objectif raisonnable
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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