Pseudo : | Perca |
Age : | 54 |
Ville/dept : | PUTEAUX ,92800 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 1,5 kilos au total ! |
"Je pesais 57,6kgs en avril 2019.
En octobre, ma mère s’est inscrite à Savoir Maigrir ce qui m’a permis de découvrir le programme et de « suivre » de temps en temps les structures de ses menus (sans l’appliquer tous les jours).
Je continuais à ne pas manger régulièrement, à grignoter, à ne pas varier mon alimentation. J’ai tout de même perdu du poids petit à petit.
Lorsque je me suis inscrite, je stagnais à 52,4kgs + ou -. Depuis, je perds tranquillement mais sûrement.
Surtout, je prends conscience de ce que je mange. Aussi, j’apprends à manger équilibré tout en étant végétarienne. Je ressens un bénéfice sur mon poids mais aussi sur mon énergie, mon humeur et mon mental.
J’ai eu un épisode dépressif en 2017 avec hospitalisation. À présent je vais beaucoup mieux. J’ai donc voulu perdre le poids pris en 10 ans + dû à la dépression (médicaments) + ménopause.
Manger équilibré et suivre ce programme me permet d’être bien dans mon corps et ma tête. ????????"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.