| Pseudo : | MarieF27 |
| Age : | 76 |
| Ville/dept : | 27400 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 15,6 kilos au total ! |
"Mes filles m'ont inscrite au programme car elles voyaient que mon poids de 75 kg me gênait moralement et physiquement.
J'avais essayé différentes méthodes mais il y avait toujours la reprise et surtout une grande frustration.
Alors j'ai essayé en prenant tout très au sérieux. Bien remplir mon carnet minceur, répondre au bilan hebdomadaire et suivre les sessions. Le tout avec beaucoup de plaisir.
Et les résultats sont arrivés. Doucement mais régulièrement.
Pas de faim, pas de manque et une très grande forme. Je continue la méthode car il n'y a pas de privation. Je surveille mes menus et je fais attention de garder une vie sociale car je ne dois pas m'isoler.
De toute façon ce n'est pas un régime, c'est une façon de vivre en respectant son corps, ses besoins et en respectant mes envies. Tout est dans l'équilibre. La reprise des activités sportives en Septembre va m'aider à consolider ma nouvelle méthode de vie.
Merci à vous, à toute l'équipe et je ne manquerai de me rapprocher de vous si j'ai de nouveau des soucis de poids. Mais je suis optimiste et je sais que si je continue à comprendre et à appliquer la méthode tout doit bien se passer.
Bon courage aux nouveaux adhérents.
Je pense que le programme de Monsieur Cohen est le meilleur car il n'y a pas d'interdits. "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.