Pseudo : | Nikou38 |
Age : | 55 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8,7 kilos au total ! |
"Cette perte de poids s'est faite de manière simple et en douceur. Je ne respecte pas les menus proposés mais la structure des menus, je prépare par anticipation deux ou trois plats complets pour les soirs dés le dimanche afin de ne pas succomber au risque du repas de dernière minute.
Quant aux repas du midi, je les gère la veille. Je me suis aussi remise au sport à raison de deux séances de salle par semaine (1h environ).
Outre la perte de poids, la perte des centimètres (tour de taille et bras) est significative. Mais mon image est lente, je ne vois rien."
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Béatrice a maigri de 17 kilos |
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Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.