Témoignages minceur

''On peut tous y arriver, nous avons une force intérieure bien plus grande qu'on ne le pense !'' : - 3,1 kilos pour clothzz avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : clothzz
Age : 30
Ville/dept : Lisbonne
Kilos perdus : J'ai perdu 3,1 kilos au total !

"Voilà déjà 15 jours que j'ai commencé le programme grâce à ma maman qui m'a parrainée et motivée. En 15 jours seulement j'ai perdu 3,1 kg et l'on peut déjà voir que je suis moins bouffie du visage !

J'ai encore un long chemin à faire mais c'est en tout cas très motivant pour la suite :)

Je prends plaisir de suivre ce programme où je ne me sens absolument pas frustrée. J'ai pris conscience que bien manger ne rimait pas avec se priver mais bien avec bonne santé.

Alors bon courage à toutes et à tous, on peut tous y arriver, nous avons une force intérieure bien plus grande qu'on ne le pense ;)"

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Commentaires

  • gabrielle67460 (souffelweyersheim, 67)
    Posté le 17-04-2022 à 08:01
    bravo a vous
  • maria_1052 (LE BOCASSE, 76)
    Posté le 20-02-2021 à 18:11
    MARIA 1058 BRAVO il faut continuer c'est sur le long terme que ça marche ...bon courage
    Moi j'ai perdu 6,800 :-q :D
  • maria_1052 (LE BOCASSE, 76)
    Posté le 20-02-2021 à 18:07
    bravo il faut continuer ça marche :D :-q
  • clothzz (Lisbonne, )
    Posté le 01-02-2021 à 18:22
    Bonjour à toutes, bravo pour vos résultats et votre motivation !

    Annie250163, c'est ma maman qui m'a parrainée. Elle a fait un pas vers moi mais je ne me suis pas inscrite tout de suite, il faut en effet avoir le déclic sinon je pense que c'est voué à l'échec... :/ Pour ma part, je l'ai eu quand j'ai vu le Avant/Après de ma mère avec plus de 20 kg d'écart.

    Fanfan-2017, je vous envoie une demande en ami ! C'est chouette et encourageant de voir d'autres personnes du même pays :)

    Pour vous tenir informées de ma courbe, j'ai atteint la moitié de mon objectif en 3 mois et ce en comptant la période des fêtes où j'ai quand même pas mal profité et relâché..! Je pense que quand on a compris comment se faire plaisir tout en mangeant sainement et avec de la motivation, on arrive rapidement à nos objectifs :)
    Mon conjoint me suis également dans la démarche et il est vrai qu'à deux c'est encore plus motivant !

    Bon courage à toutes, croyez en vous :D
  • jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70)
    Posté le 30-01-2021 à 17:45
    Je suis à la 11 ème semaine et j'ai perdu 6,2 kg. Je continue, j'ai le moral;
  • monique_78650 (Beynes, 78)
    Posté le 18-01-2021 à 15:55
    Monique
    J ai terminé ma 20 émet semaine et j ai perdu 12 kg
  • jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70)
    Posté le 09-01-2021 à 16:33
    Bonjour,
    Je termine ma huitième semaine et j'ai perdu 4,6 kg. Je suis motivée à continuer même si je trouve
    que c'est peu.
  • p8723223_Lucette (Pau, 64)
    Posté le 07-01-2021 à 12:03
    Bravo à vous toutes de vos pertes de poids , moi j’ai repris le programme depuis le 21/11/2020. j’ai perdu 3,2 en 6 semaines.. !a très vite et motivation !! Courage . Lucette.
  • Fanfan-2017 (Cerca silveira, 25)
    Posté le 04-01-2021 à 16:24
    Bonjour je suis contente pour vous moi je perd environ 500g par semaine et j ai perdu 2,5 et 5 semaines donc bon score en revanche j ai vu que vous habitiez Lisbonne moi j habite aussi au Portugal et je suis à Sante Cruz pouvons nous communiquer bonne journee
  • claire-zoe (Lagos , 75)
    Posté le 03-01-2021 à 07:18
    Plus d’un an que je suis ce programme , j’ai perdu jusqu’à 12 kilos , depuis un bon mois , je suis en stabilisation ! Mais la possibilité de rattrapage est certes rassurante mais c’est aussi un piège !nune tentation de laisser aller ! J’ai repris deux kilos !
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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