Pseudo : | jeanlou25 |
Age : | 70 |
Ville/dept : | amneville ,57360 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Début du "régime" le 8 mars, le 25 avril déjà , certains diront seulement, -8 kg.
Pas de frustrations ressenties, je n'ai plus envie de grignoter à tout va. J'ai repris la marche, le seul sport que j'aime, et je fais des randos de 15 km.
Je me suis donné comme objectif (avant le 08/03) de perdre dans les 35 kg pour arriver vers les 95, mais tout doucement, une année s'il le faut, sans contrainte aucune, juste faire attention aux écarts et bien récupérer. "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.