Pseudo : | genevieve1956 |
Age : | 69 |
Ville/dept : | ROUFFIGNAC-ST-CERNIN-DE-REILHAC ,24580 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le programme le 24 août 21, je pesais 95 kg et m'habillais en taille 50 tissus souple avec élastique à la taille. Aujourd'hui, je suis à 88,5 kg soit un perte de 7,5 kg en sept semaines. Pour les mensurations c'est également très encourageant : taille de 109 cm à 101 cm, poitrine de 123 cm à 114,cm .
Au début, je faisais des petites marches de 20 minutes comprenant 2350 pas et 1,5 km . Je suis actuellement à 6 km en moyenne la dernière semaine, plus de 10 00 pas et un minimum de 6 km le tout en une heure.
Avec des résultats pareil, je suis très heureuse de ce programme et j'espère atteindre mon objectif de 60 kg pour juillet prochain et une taille 40 de vêtements
Bon courage à tous"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.