Pseudo : | CathyGL7 |
Age : | 69 |
Ville/dept : | 13006 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 11 kilos au total ! |
"Le programme m'a vraiment appris à savoir composer mes repas et à ne plus grignoter. Déjà plus de 10 kilos perdus sur les 15 que je me suis fixé comme objectif. Et sans jamais avoir faim.
Le vrai plus du régime c'est d'une part sa souplesse et la diversité des menus possibles, les vidéos du Dr Cohen qui aide à une prise de conscience et soutiennent l'effort au jour le jour.
Les conseils de la diététicienne sont aussi importants (après une semaine de vacances à l'étranger je n'ai rien repris bien que je n'ai pas pu suivre les menus.
En fait j'ai appris à me coacher (presque) toute seule. Mais bon je crois avoir encore besoin de ce soutien quotidien qui m'empêche de me reposer sur mes lauriers. Bon courage à toutes et à tous, si vous suivez les conseils vous perdrez vos mauvaises habitudes. "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.