Pseudo : | p10548821_Isabelle |
Age : | 61 |
Ville/dept : | 69680 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,6 kilos au total ! |
"J'avais déjà fait en 2018 Savoir maigrir de JM COHEN est j'avais été très satisfaite, j'avais atteind mon objectif, là comme j'ai pris quelques kilos j'ai recommencé la méthode et je me suis inscrite, j'en suis très contente, je mange à ma faim, ça m'oblige aussi de faire mon repas de l'entrée au dessert.
J'aime bien, par moment ça m'est arrivée d'avoir faim entre les repas je pense que le fait de faire attention ça devient psychologique et maintenant ça va. Je vais continuer jusqu'à la stabilisation même voir plus, en sachant qu'il faudra faire attention tout le temps. La récompense c'est quand vous remettez des vêtements qui vous allez plus, je me sents bien dans son corps et je suis en forme.
Quand je fais un écart si je suis invitée ou que je vais au restaurant, je m'oblige aucune restriction, je compense avec un repas de rattrapage des écarts et ça marche bien.
Si mon témoignage peut vous aider j'en suis contente, je vous conseille de faire un essais, c'est super."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.