Pseudo : | manou33_33700 |
Age : | 71 |
Ville/dept : | 33700 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 9,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
C'est la troisième fois que je fais ce programme ,et j'en suis ravi , mon objectif était 6 kg, et aujourd'hui j'en ai perdu 9kg en quatre mois . Je dirai que pour moi cela m'a paru plus simple cette fois ci ,en suivant à la lettre le programme ,en utilisant la liste des équivalences , et même de temps en temps des petits repas plaisirs. je n'ai jamais eu faim entre les repas c'était même trop copieux: aucune frustration.Je continuerai cette stabilisation 1600 kg cal, afin de de ne pas répéter les erreurs du passé .
Merci au Dr Jean-michel COHEN ,et à toute son équipe pour leurs précieux conseils
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.