Pseudo : | _19108_aline |
Age : | 56 |
Ville/dept : | chalamont ,01320 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4,5 kilos au total ! |
"Merci Jean-Michel COHEN, je ne suis pas une adepte des régimes, c'est le 1er que je fais réellement (avant je me débrouillais toute seule et comme ça ne marchait plus !).
Malgré mon hypothyroïdie, et de nombreux écarts ces 2 dernières semaines (heureusement c'est autorisé et il y a des séances de rattrapage), j'ai perdu 5.1 kg en 4 semaines !
Ce que j'aime, c'est qu'en général, c'est bon et si on aime pas, il y a plein d'astuces pour remplacer. Idem, si on doit aller au restaurant on a plein de conseils pour manger sans culpabiliser et se faire plaisir.
C'est d'ailleurs ça qui me plaît : la non culpabilité ! et la liberté !
J'encourage tout le monde à le faire ! Allez bonne perte de poids à tous et toutes."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.